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          喝茶減肥

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          喝茶減肥

          關于減肥的方法網上層出不窮,如運動減肥,懶人減肥,食品減肥等等,但并不是所有的方法都對所有人有用,只有找到合適自己的減肥方法才可以。今天,就和大家說說關于生活中大家最常見的一種減肥方法,喝茶減肥。喝茶真的可以減肥嗎?喝什么茶才能減肥呢?

          1喝什么茶減肥

          喝什么茶減肥


            (1)烏龍茶:當食物太油膩時,最好能夠搭配,不但有飽腹感,還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝

            (2)杜仲茶:可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

            (3)荷葉茶:古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥

            (4)苦茶:絕對的減肥利器,有利于燃燒脂肪

            (5)決明子:腸子蠕動功能遲緩的人,尤其是肥胖節食者在節食減肥期間,宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。


          2喝茶減肥方法

            決明子、荷葉茶

            最經典的黃金搭檔啊!價格非常便宜,口感也還不錯!這個茶不僅可以瘦身減肥,還有通便利尿、清肝明目的功效!荷葉茶飲用一段時間后,還可以改善面色,神奇的是你會覺得很清新,就不會喜歡吃那些油膩的食物了!

            普洱茶

            廣為認知的減肥神器!不過,正宗的普洱茶比較貴,而且普通人也難以分辨是真是假,所以,如果不是懂茶的或者特別偏好普洱茶的,就不太推薦飲用了,免的花了冤枉錢還沒有效果!

            要喝普洱茶,黑茶發酵成的普洱茶,效果最佳!

            烏龍茶

            烏龍茶的口感相當好啊!清香甘味,喝了烏龍茶,不僅有利于腸胃消化,促進體內脂肪燃燒,使其不被機體吸收排出體外~很優雅的感覺,烏龍茶有很多的品種,大家可以根據自己的喜歡進行選擇~

            瘦身果茶

            喝瘦身果泡的茶,口感真的真的不是一般的差,感覺像在喝藥,喝完有一種刮肚子的感覺,應該是在刮油,效果還不錯,不過我有同學喝了之后會便秘,所以也是因人而異,你可以試試,好的話堅持,不適合的話就不要強迫自己!

            花茶

            這就是自己根據自己的喜歡進行DIY啦~什么茉莉花、菊花、玫瑰花、桃花、金銀花、山楂、枸杞等等,可以自由組合,換著喝~~即減肥還能美容養顏~~而且還能調節心情,我可以說我每次泡花茶都特別開心嗎?真的是看著就開心哦~

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          網友評論:

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